خواص گوشت گوسفند و بره
گوشت گوسفند دارای میزان قابل توجهی از امگا ۳ می باشد.
گوشت گوسفند حاوی میزان بالای پروتئین می باشد.
گوشت گوسفند منبع غنی از آهن است. مصرف تکه ای از این گوشت می تواند ۲۰% از آهن مورد نیاز روزانه بدن یک مرد و ۱۲% آهن مورد نیاز روزانه بدن یک زن را تأمین کند.
گوشت گوسفند حاوی عناصر کمیابی نظیر مس،منگنز و سلنیم می باشد.
نیمی از چربی موجود در گوشت گوسفند، اشباع نشده است به همین جهت برای سلامتی انسان مفید بوده و به طور معمول مصرف این نوع گوشت در رژیم های غذائی سالم توصیه می شود.
گوشت گوسفند و بره منبع بسیار خوبی از ویتامینهای گروه B می باشد.
سوال :
شما در هفته چند بار از گوشت گوسفند و بره استفاده می کنید ؟
این مطلب (خواص گوشت گوسفند و بره) در اینستا گرام زی خوراک